une connexion avec notre nature profonde, une ouverture vers l'âme, 

le cœur et des découvertes vers de nouvelles perspectives.

Les techniques yogiques ( asanas, pranayamas,  bandhas, mudras, mantras ... )
et la méditation sont enseignés en respectant la tradition du Kundalini Yoga
inspirée par la culture Sikh originaire de l'état du Penjab au nord de l'Inde.

Le Kundalini Yoga est aussi connu comme le Yoga de la Conscience.

L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure

et un certain équilibre énergétique.

La technique du Kundalini Yoga se base sur la science

du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.

C'est une pratique bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge,

de l’ethnie ou de la croyance.

A mesure que se pratique le Kundalini Yoga, nous nous libérons
des habitudes comportementales,

gagnant ainsi de nouvelles perspectives, capacités et aptitudes
qui favorisent un développement harmonieux de l’Être.

Bénéfices de la pratique du Kundalini Yoga

• Améliore la qualité de Vie
• Renforce le système nerveux et réduit le stress

• Équilibre les émotions et redonne un mental clair
• Amplifie la capacité pulmonaire, améliore la respiration
• Augmente l’énergie et renforce le système immunitaire
• Appuye et encourage le développement personnel
• Redonne paix intérieure et bonheur