White Lotus Yoga Studio
Kundalini Yoga

Qu'est ce que le Kundalini Yoga?

Le Kundalini Yoga est aussi connu comme le Yoga de la Conscience.

L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure et un certain équilibre énergétique. La technique du Kundalini Yoga se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.

C'est une pratique bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge,

de l’ethnie ou de la croyance.

A mesure que se pratique le Kundalini Yoga, nous nous libérons
des habitudes comportementales,

gagnant ainsi de nouvelles perspectives, capacités et aptitudes
qui favorisent un développement harmonieux de l’Être.

 




Bénéfices de la pratique du Kundalini Yoga

Renforce le système nerveux et réduit le stress

Équilibre les émotions et redonne un mental clair

Amplifie la capacité pulmonaire, améliore la respiration

Augmente l’énergie et renforce le système immunitaire

Appuie et encourage le développement personnel

Redonne paix intérieure et bonheur