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Le Kundalini Yoga offre une approche puissante et complète permettant
une connexion avec notre nature profonde, une ouverture vers l'âme,
le cœur et des découvertes vers de nouvelles perspectives.
Les techniques yogiques ( asanas, pranayamas, bandhas, mudras, mantras ... )
et la méditation sont enseignés en respectant la tradition du Kundalini Yoga
inspirée par la culture Sikh originaire de l'état du Penjab au nord de l'Inde.
Qu'est ce que le Kundalini Yoga?
Le Kundalini Yoga est aussi connu comme le Yoga de la Conscience.
L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure
et un certain équilibre énergétique.
La technique du Kundalini Yoga se base sur la science
du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.
C'est une pratique bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge,
de l’ethnie ou de la croyance.
A mesure que se pratique le Kundalini Yoga, nous nous libérons
des habitudes comportementales,
gagnant ainsi de nouvelles perspectives, capacités et aptitudes
qui favorisent un développement harmonieux de l’Être.
Objectifs de la pratique du Kundalini Yoga
- Renforcer le système nerveux et réduire le stress
- Équilibrer les émotions et redonner un mental clair
- Amplifier la capacité pulmonaire, améliorer la respiration
- Augmenter l’énergie et renforcer le système immunitaire
- Appuyer et encourager le développement personnel
- Redonner paix intérieure et bonheur
